Confier son temps sa confiance et ses préoccupations à un professionnel du Développement personnel, comme un Coach Scolaire, nécessite quelques précisions. Dans cet article, je vais présenter la structure habituelle d’un rendez-vous en accompagnement individuel. Sa durée est de 45 minutes à 1 heure en fonction de l’âge, et des disponibilités.
La première étape :
Il s’agit tout d’abord de s’installer dans un temps d’échanges sur les situations vécues, les émotions ressenties, les douleurs éventuelles qui ont pu se manifester entre 2 rendez-vous. Peut-être étiez-vous d’accord pour expérimenter un exercice de respiration, d’observation de posture physique… nous en faisons le point. De là, nous entrons dans la deuxième phase de la séance.
La deuxième phase
C’est le temps de la pratique, avec 2 situations qui dépendent de la technique réalisée.
cas 1 : vous pouvez vous laisser porter , et apprécier ce temps précieux que vous vous accordez. Vous corps et votre esprit sauront bien prendre ce dont ils ont besoin. Vous pouvez vivre pleinement cette reconnection avec vous-même. Les techniques mises en œuvre seront le REIKI, ou le BODHYPNOSIS® (non proposées pour l’association).
cas 2 : Nous réalisons ensemble des exercices de mise en route du corps, de dynamique, de mobilisation du corps et de l’esprit. Nous pouvons être debout, assis, ou allongés sur le sol. Tout dépend de l’avancée dans les exercices de SOPHROLOGIE, et en fonction de votre objectif d’accompagnement.
La 3ème phase :
C’est un temps d’échanges sur que vous venez de vivre, peut-être ce que vous avez compris, ressenti, et que vous pouvez partager. Des prises de conscience, des compréhensions prennent souvent place dans cet espace tems, et cela , quelque soit votre âge…
De là, nous déterminons ensemble quels exercices vous allez réaliser jusqu’au prochain rendez- vous. Peut-être avez-vous enregistré la séance pour la refaire chez vous, par exemple.
Le rythme des rendez-vous
Il peut parfois être nécessaire de prévoir un rythme de rendez-vous hebdomadaire. Tout va dépendre de nos disponibilités communes et également des techniques réalisées.
La situation pour laquelle vous souhaitez que je vous accompagne, peut aussi permettre un rythme de 1 rendez-vous quinzaine. Nous en discutons ensemble pour déterminer la solution qui vous convient.
Le nombre de séances
En tant que Coach Scolaire, un planning de 4 à 5 rendez_vous est nécessaire.
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